KETOJENİK BESLENME KARBONHİDRAT TÜKETİMİNİN ÖNEMLİ ÖLÇÜDE KISITLANDIĞI

TÜKETİLEN KALORİNİN ÇOK BÜYÜK KISMININ SAĞLIKLI YAĞLARDAN OLUŞTUĞU

BESLENME YÖNTEMİDİR

​KETOJENİK BESLENME BİR DİYET DEĞİLDİR, BİR YAŞAM BİÇİMİDİR.
​

Sağlıklı Yağlar
Zeytinyağı, Avocado Yağı, Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağ, Hayvani Yağlar

Besinler
Yumurta, Yeşil ve Yapraklı Sebzeler, Et, Balık, Bazı Yemişler, Yağlı Peynirler

Detaylı Bilgi

Rafine Bitkisel Yağlar, Tahıllar, Tatlı Sebzeler, Meyvalar, İşlenmiş Gıdalar, Diyet ve Düşük Yağlı Diye İfade edilen Tüm Ürünler

Detaylı Bilgi