Ketojenik Ekmek
Besin Değerleri
1 Ketojenik Ekmek İçin
218 Kcal
14.1gr Karbonhidrat
11.6gr Lif
12.4gr Protein
14.6gr Yağ
218 Kcal
14.1gr Karbonhidrat
11.6gr Lif
12.4gr Protein
14.6gr Yağ
Malzemeler
|
Kuru Malzemeler
150gr Badem unu 40gr Karniyarik otu 60gr Hindistan cevizi unu 75gr Keten tohumu 2 Çay kaşığı elma sirkesi 1 Çay kaşığı karbonat 5 Yemek kaşığı susam 1 Çay kaşığı tuz |
Yaş Malzemeler
6 Yumurta beyazı 2 Tüm yumurta 2 Kap ölçek su |
Yapılışı
Fırını 175 dereceye ayarlayın
Susam hariç tüm kuru malzemeleri karıştırın
Yumurta beyazı ve tüm yumurtaları ekleyin
Mikserle iyice çırpın
Kalın bir hamur haline gelecek
Sıcak suyu yavaşça ekleyerek çırpın
Karışımı kaşıkla yağlı kağıt üzerine koyup şekillendirin
Bu tarifle ortalama 8 ekmek çıkacaktır
Üzerine susam serpin
Fırında pişirin
Afiyet olsun
Susam hariç tüm kuru malzemeleri karıştırın
Yumurta beyazı ve tüm yumurtaları ekleyin
Mikserle iyice çırpın
Kalın bir hamur haline gelecek
Sıcak suyu yavaşça ekleyerek çırpın
Karışımı kaşıkla yağlı kağıt üzerine koyup şekillendirin
Bu tarifle ortalama 8 ekmek çıkacaktır
Üzerine susam serpin
Fırında pişirin
Afiyet olsun